U takvoj cikli čitav "niz korisnosti" za hladnu sezonu:
***repa pomoći će povećati hemoglobin, poboljšati rad jetre i normalizirati krvni tlak
***mrkva stabilizira razinu glukoze, poboljšava probavni trakt i jača imunološki sustav
***luk i češnjak -prirodni antibiotici, što znači da će štititi od prehlade
***krumpir -sadrži kalij koji će vam pomoći ukloniti višak tekućine
***masline pomažu u uklanjanju manifestacija alergija
Ovaj put sam skuhala ciklu sa domaće varivo (kako ga kuhati kod kuće za samo tri sata, pročitajte u mojim publikacijama) Ali ciklu možete kuhati i posnu, bez mesa.
Što trebaš:
* repa - 1 komad
* mrkva - 1 komad
* luk - 1 komad
* krumpir - 1 komad
* češnjak - 3-4 češnja
* masline - 6-7 komada
* limenka domaćeg variva (ili druge juhe)
👇
Povrće izrezati NIJE mali 👇
Paprikaš ispuniti vode i staviti tamo kuhati krumpir. U tavi s biljnim uljem nokautirati prva repa i dobra smeđa 👇
Zatim u tavi staviti mrkva, luk i češnjak 👇
Gašenje povrće dok luk ne postane proziran 👇
Širimo se prženje u tavi s krumpirom i varivom i kuhati još pet minuta 👇
☝ Ciklu poslužite s vrhnjem, slaninom, začinskim biljem i lukom. Mmmm slasna uslužnost!
Dobar tek! 🍴
Za sličan - plus u karmi ✊! Za pretplatu - zagrljaji 🤗) Za gledanje oglasa - posebna hvala! 🙌🙌🙌 Pokušao sam)) Na pitanja - odgovarat ću sa zadovoljstvom. Sve dobro! 🙏