Ove jednostavne sastojci su u stanju promijeniti puno u našem tijelu.
Proizvodi koji su sami, bez vašeg sudjelovanja „će ukloniti” masnoće iz struka i kukova ne postoji.
Oni mogu samo doprinijeti razgradnji masti i očistiti tijelo.
Postoji vrlo malo proizvoda. Mogu spomenuti bundeve i cimeta, što je učinkovit, prirodnih proizvoda koji potiču gubitak težine.
Idemo saznati što je korisno bundeve i cimeta za mršavljenje, ali i pogled na jednostavan, ali zanimljivi i učinkoviti recepti su dizajnirani za brzo mršavljenje.
№1 - bundeve
Ovo povrće - pravi božji dar za one koji žele smanjiti težinu.
To je ono što je bundeva je korisna za mršavljenje: niske kalorijske naranče pulpe, sadrži vlakna, tako savršeno čisti crijeva, utječe na gubitak težine i tijelo zdravije.
Prehrana iz nje su korisni za želudac i crijeva kao i poboljšati probavu. Oni su korisni za jetru i bubrege.
Uz učinkovito očistiti tijelo, jela od naranče pulpe osloboditi zatvor, dati tijelo s vitaminima, mineralnim solima. Normalizirati ravnotežu vode i soli.
Pa, ali sadržaj u kašu vitamina T, što bundeve učinkovit način da se eliminiraju masti.
Ovdje su neke recepte koji će vam pomoći u teškim zadatkom mršavljenja:
Salata od svježeg bundeve i jabuka
Vrlo jednostavno naribati 100 g bundeve mesa, onda je isto s bez pola puta slatke jabuke.
Stavite hranu u zdjelu salate, prelijte mješavinu jogurta i domaćeg nezaslađenog soka od naranče (na okus) i miješati.
Ovo jelo je korisno zamijeniti večeru tijekom tjedna.
Juha od bundeve za brzo mršavljenje
Rešetku 100 g celuloze bundeva, tikvice, mrkva, paprika.
Uranjanjem u kipuću posudu s vodom (1-1.5 L). Kuhati dok učinili. Dok se juha kuha, pripremite zazharku streličarstvo.
Sada dodajte u tavu 1 oguljeni iz kože i smanjiti vrlo fino rajčice.
Dajte kuhati i mjesto zazharku. Kuhajte 10 minuta. Po želji, malo soli.
№2 - cimet
Cimet također se odnosi na one prirodne proizvode koji će pomoći da izgube težinu, jer potiče bolju probavu „težak” proizvode.
Kao što kažu nutricionisti, samo prstohvat mljevenog cimeta, piti drugu hranu, smanjuje razinu glukoze.
To je važno jer visoka razina šećera u krvi nužno dovodi do viška masnoće.
Osim toga, dobro poznati začin, jača imunološki sustav. Cimet djeluje kao antioksidans u tijelu, ima antimikrobna svojstva.
Redovita konzumacija malih količina začina aktivira krv, poboljšava probavu.
Osim što pomaže tijelu čisti od toksina. To je ono što Cimet je korisna za mršavljenje.
Kako bi smanjili težinu, poboljšati metabolizam, kao i eliminirati osjećaj gladi, korisno je dodati začin raznim jelima i pićima. Na primjer, cimet se može posipati jutra tradicionalno zob (riža, bundeve) kaša.
Mnogi se dodaju šapata crna kava, jogurt, jogurt i mlijeko.
Ovdje su neke piti receptima koje možete koristiti za učinkovito mršavljenje:
Čaj za spaljivanje masti
Skuhati crni čaj kao i obično. U međuvremenu, kuhati mlijeko.
Sada, zaliti čaj u šalicu, razrijediti s vrućim mlijekom. Dodajte pola žličice cimeta ili (bez vrha). Ovo piće je učinkovit napitak ujutro ili popodne.
To ubrzava metabolizam. No, to je, pak, uvelike pomaže da biste dobili osloboditi od omraženog viška masnoće.
kefir piće
Ako umjesto toga radije vrućeg čaja mliječne proizvode, možete pripremiti ovaj napitak: Ulijte u šalica masti slobodne jogurt (ili niskim sadržajem masti), također posuti pola žličice praha cimet.
Sve mješavina. Ovo piće za mršavljenje piti svako jutro na prazan želudac.
Dodamo li tome prstohvat mljevene feferon, proces izgaranje masnoća će postati još učinkovitiji.
U zaključku možemo reći da su proizvodi, kao što su cimet, a bundeva je definitivno korisna za mršavljenje.
Oni bi trebali razlikovati njihove prehrane. Ipak, uvijek treba zapamtiti da oni sami neće ukloniti nakupljene masnoće bez vašeg daljnje aktivnosti.
Dakle, proces mršavljenja će ubrzati, ako više kretati, jesti manje visoko-kaloričnu hranu i piti više vode.
Kao što je ovaj?
Molimo Vas da podijelite ga na društvenim mrežama iliPRETPLATITEna mom kanalu
i stavi se sviđa! Ti nije teško, ali ja sam sretna :)))
Hvala vam za čitanje do kraja!