Brzi sok od povrća za lijene, za one koji ne vole svakodnevno prati sokovnik ili nemaju vremena za to, ali žele piti svježe cijeđene sokove. Mrkva je posebno dobra za oči (poboljšava vid, zahvaljujući karotenu) i za crijeva, a buča - za sve organe i sustave, čak i za srce, jer sadrži kalij, a djeluje i antiparazitno (sve, ne samo sjemenke bundeve). Kombinacija ove dvije crvene ljepotice (bundeve i mrkve) poboljšava probavni trakt, daje detoksikacijski učinak, ugodnu boju i okus, a ovaj sok nastaje brže nego inače.
Sastojci:
1. Mrkva (1 komad velika)
2. Bundeva (komad 2x10 cm)
3. Voda (2 čaše)
Priprema
Uzmemo mrkvu i buču, operemo ih, ogulimo, mrkvu i komad bundeve narežemo na manje komade, stavimo u posudu blendera, ulijemo toplu vodu i uvijamo. Zatim filtriramo (važno je procijediti kroz cjedilo s velikim rupama, tada će sok ispasti gust, koncentriran u pulpu i gotovo se ne razlikuje od istisnutog na sokovniku). Sok se pije svjež ujutro, držeći ga u ustima.
Podijelite s prijateljima i pretplatite se na kanal kako ne biste propustili sve najkorisnije!