Koštice marelice (jezgre) sadrže najvrjedniji vitamin B17 (antikancerogeni). Napravimo svoju omiljenu lanenu kašu s košticama marelice kako bismo spriječili "svu zlu dušu" i poboljšali zdravlje (marelice - proizvod vječne mladosti, jer imaju svojstvo ispiranja i nužno je da budu u potpunosti uključeni u našu dijeta).
Sastojci:
1. Sjeme lana - 1/3 šalice
2. Sjemenke marelice - 10 kom (ne više dnevno)
3. Kokosove pahuljice - 1 žlica žlica (bez)
4. Datum - 3-5 kom (za slatkoću)
5. Suhe marelice - 3 kom (ili marelice)
6. Voda - pola čaše
Priprema
Uzimamo sjemenke lana i marelice (bolje je izvaditi jezgre iz zrna, tada će zadržati korisnija svojstva), namočimo u vodi preko noći.
Ujutro očistimo koštice marelice s filma, premjestimo ih u posudu miješalice (ne možete ih očistiti ako želite postići "efekt" metlice "za crijeva), dodajte sve ostalo (suhe marelice, kokos, ako želite, urme bez koštica, naravno, tople voda).
Sve izvrćemo otprilike minutu i dobijemo živu (sirovo-prehrambenu) lanenu kašu s jezgrom marelice (možete nekako ukrasiti vrh kaše ako to radimo za voljenu osobu). Dobar tek, prijatelji!
Podijelite sa svojim prijateljima i pretplatite se na kanal.
Podaci su dati samo u informativne svrhe.