Napravimo ukusnu mješavinu sirove hrane s malinama, bananom i lanom, koja je dobra za doručak i za konzumaciju u bilo koje doba dana.
Sastojci:
1. Slatka malina - 1/2 šalice (sredstvo protiv zgušnjavanja, prirodni aspirin)
2. Banana - 2-3 kom (dat će serotonin)
3. Sjemenke lana - 3 žlice (omega 3 masne kiseline)
4. Voda - pola čaše (izvor života)
5. Med - 1-2 žlice za desert (prirodno zaslađivač)
(Maline su jedna od najzdravijih bobica jer je poznato da pomažu u ukapljivanju) krv, a kad je krv normalna, tada se osjećate na visini, jer se gotovo sve tegobe i boljke od zadebljanja krv).
Priprema:
Uzima se sjeme lana (tamno ili svijetlo zapravo nije važno), namočeno preko noći u vodi. Ujutro se omekšani lan šalje u posudu miješalice, dodaje se topla voda, uvija se oko minute dok se ne stvori gusta i prilično obimna lanena masa (kaša).
Zatim se dodaju svježe zrele maline i pulpa banane, još jednom, sve se zajedno miješa oko 1,5 minute i smjesa za desert spremno za jelo (ako zamijenite sve margarinske kolače i kolače ovom slasticom, tada će težina, naravno, početi normalizirati). Dobar tek i dobar dan, prijatelji!
Podijelite svoje recepte "maline" i pretplatite se na kanal!