Izrada jednostavne, ali učinkovite salate od bundeve i mrkve sa svojstvima čišćenja. Djeluje poput "crvene" jesenske metle u rukama profesionalnog domara!
Sastojci:
1. Bundeva - komad 2x10 cm (vitamini + antiparazitski učinak)
2. Mrkva - 1-2 kom (karotenoidi, vlakna za crijevnu mikrofloru)
3. Laneno ulje - 1 žlica (zdrave Omega 3 masti)
4. Kurkuma - prstohvat (pomaže očistiti krv)
5. Kriška limuna (vitamin C, stimulacija jetre))
Priprema
Uzimamo svježu mrkvu i buču, operemo je, ogulimo, istrljamo na finom ribežu u šalicu, napunimo uljem, pospite kurkumom, poprskajte limunovim sokom, dobro promiješajte i najzdraviju salatu od bundeve i mrkve kurkuma je spremna!
Možete ga staviti na sunce na 10 minuta kako biste stali i napunili se sunčevom energijom :)
Još bolje djeluje ako ga koristite umjesto uobičajenog doručka 20 minuta nakon dvije čaše toplo-vruće vode.
Ugodan vam jesenski dan, prijatelji! Još sunčanih dana za sve nas.
Podijelite svoje recepte i pretplatite se na kanal!